音でヒーリング

2014/07/10音・音楽コメント(0)

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えっ、また同じ音楽の話?と見間違えた方もいるかもしれません。

 

ですがチョット違います。

 

実は音楽だけでなく『音』にもヒーリング効果があるのです。

 

『音』と言われても、全然ピンと来ないという方が多いかもしれませんが、知ってみれば「なるほど」と納得されることでしょう。

 

 

 

ヒーリング効果のある音とは

 

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音楽のようにリズムや旋律がなくても、特定の音を聞くことで人間や動物は癒やし効果を得ることができます。

 

一番有名なのが「心臓の音」でしょう。

 

これは、生後数ヶ月までの赤ちゃんが夜泣きなどで眠ってくれない時に、お母さんの体内で聞いていた心臓の音を聞かせると、安心してすやすや眠ってしまうというものです。

 

実はお子さんがいる女性であればご存じの方が多いと思いますが、商品化されて販売されています。

 

このように「落ち着いて眠くなる音」というのが、自然界にはたくさん存在しています。

 

では具体的にどんな音にヒーリング効果があるのでしょう?

 

最近よく知られているのが「雨の音」です。

 

近年ではさまざまなストレスから不眠症になる方が多く、不眠症はうつ病の発生にも大きく関わっているため重要視されています。

 

そんな「眠れない方」たちのために研究され知られるようになったのが「雨の音」です。

 

そういえば雨がシトシト降っている朝は、何だかそのままずっと布団の中で眠っていたい心地よさがありますよね。

 

この他には、「波の音」「小川のせせらぎ」「小鳥の鳴き声」「鈴虫やコオロギの鳴き声」「風鈴の音」「風の音」「ジャングルの動物の鳴き声」など、人間が「心地良い」と感じる音が自然界には多種存在しています。

 

 

 

ヒーリング効果のある音はどうやって集める?

 

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音楽はCDを購入したり、ダウンロードしたりとさまざまな入手法がありますが、雨の音などの自然界の音はどのようにして集めればよいのでしょう?

 

実は、睡眠導入のためのスマホのアプリとしても各種存在しています。

 

もしスマホを持っているのなら検索して探してみましょう。

 

またYouTubeなどでもさまざまなヒーリング音楽とともに自然界の音も各種アップロードされていますから、そのようなものを探してみるのも良いですね。

 

それだけではありません。

 

実はCDやDVDとしても販売されているのです。

 

「自然の音 CD」などで検索してみてください。

 

驚くほどたくさんのCDやDVDを見つけることが出来るでしょう。

 

さまざまな島の波の音・川のせせらぎ・小鳥のさえずり・雨の音・虫の鳴き声・イルカの鳴き声など、音だけでなく美しい自然の映像も見ることが出来るDVDやブルーレイならより一層効果的ですね。

 

 

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