心と身体をコントロールする「チャクラ」。目には見えない気の流れ道ですが、身体の各部分にあって心と身体を健全へ導いているのです。

「人生が素晴らしいものに…最近よく聞く【チャクラ】って何なの？」

行動力の源である第三チャクラの動きが低下すると、元気がなくなり活力が湧いてこなくなります。

お腹の病気にもなりやすく、肥満になったり痩せすぎたりしてしまいます。

今現在のあなたの第三チャクラの状態を調べてみましょう。

素直な気持ち、ホントの気持ち。あなたはどうですか？

・自分の「やりたい」ことを分かっていますか？

・自分の「やりたい」ことをしていますか？

・人からの誘いを簡単に断ることができますか？

・目上の人にも同等に会話することができますか？

・太陽を十分に浴びていますか？

・最近、お腹の底から笑っていますか？

・大切な約束事を守ることができていますか？

・自分の人生に責任を持って生きていますか？

・親友や自分を支えてくれる人はいますか？

以上の事柄のひとつでも「いいえ」という答えがあれば、少々第三チャクラのバランスが崩れているといえるでしょう。

第三チャクラのバランスが良い時

・自尊

・自信

・何もしなくても楽しい

・感情を適切に表現できる

・人生が楽しい、喜びに満ちている

・達成できる

・行動を起こす意思がある

第三チャクラのバランスが取れていない

・臆病

・弱い

・敗北感

・冷めている

・代謝が悪い

・人にコントロールされてしまう

・短気

第三チャクラを活性化するためのヒント

太陽のパワーと関係の深い第三チャクラは、おへそ辺りにあり黄色をしています。

第三チャクラのバランスが悪いな、と思ったら、腹筋を鍛えたり、心の底から感情を出せるようなワークをしてみましょう。

・太陽の光を浴びよう

・消化のよいものを食べて腹八分目で終わらせよう

・「私はパワーだ！」と心の中で唱える

・自分の意思で行動すると決める

・健康を保つようにしよう

・笑顔と笑いの多い生活をしよう

・自分の目標を決めよう

・毎晩、その日達成できたことを書き留めよう

・腹筋を日課にしよう

・お腹の中で火が燃えているイメージをしよう

第三チャクラのバランスが取れれば、行動力が増し自分の目標に向かってどんどん進んでいけますよ。

人生をエネルギッシュに生きるために、第三チャクラを活性するワークを楽しんでしてみましょう。