エステでヒーリング

2015/10/20身体コメント(0)

      エステサロンといえば多くの場合「痩せたい」「肌をキレイにしたい」「脱毛したい」などの目的で行くような場所でした。   ですが最近では、ドラマなどの影響もあって「マッサージによる癒やし」を求めて通う独女も増えているようです...

ヨガでヒーリング

2015/10/14身体コメント(0)

      ヨガを始める方の多くは、ダイエット目的だったりプロポーションの改善が目的のことが多いようですが、最近ではヨガでヒーリング効果を得る目的で始める方も増えているようです。   ヒーリングヨガなどという呼び方でおこなわれている...

誰でも出来る癒しの効果：ハンドヒーリングをやってみよう

2015/09/09身体コメント(0)

    日本の科学者にアンケートをとった所、約4割の人が神を信じているそうです。 宗教は別にして、見えない世界や神という存在を信じる科学者は多いといいます。   それはやはり、どんな科学を用いても解明出来ない不思議な現象があるからな...

こんな時は要注意！不調の予兆サインは意外な所で発見できます！

2015/09/07身体コメント(0)

    自分では気が付かなくても、心は不調を訴えます。 こんな兆候が現れたら要注意です。     ・匂いがかんじられなくなった   綺麗な花の香り、いつも恋人がつけている香水の香り、普段からなじんでいる香り...

コレは癒される！ネコと一緒にリラックスできる“ネコヨガ”に行ってみよう！

2015/09/03身体コメント(0)

    ネコが健康に良い、という事は科学的に証明されています。   猫を飼っているだけで心臓発作や脳卒中のリスクが三分の一も減るそうですが、それはやはり、ネコの癒し効果が高いということにも関係するのではないでしょうか。  ...

「陰ヨガ」で本来の自分を取り戻そう。古代中国の陰陽五行に癒される方法とは

2015/05/16身体コメント(0)

    陰ヨガとは   陰ヨガとは、別名静かなヨガとも言われています。古代中国の陰陽五行の思想に基づいて作られたヨガです。   万物は木、火、土、金、水のいずれかの性質を持ち、さらに陰と陽に性質が分けられます。たとえば心...

人との付き合いが上手くいかない時に…「喉」を鍛えて自分に正直になろう

2015/04/07身体コメント(0)

    自分を上手く表現できず、人付き合いがうまくいかない…人とコミュニケーションを取るのが苦手…そんな人、多いのではないでしょうか。 喉は自分に正直になるためのオーラの通り道と言われています。 喉を様々な方法で鍛えて、怖がらずに自分を表現して...

心の疲れを顔に出さないための“メンタル美容”とは？ぜひ習慣にして欲しい効果的なヒーリング美容

2015/03/12身体コメント(0)

    顔に疲れを出さないのは大人の女性の矜持（きょうじ）というもの。 美しさは顔の美醜ではなくその人の持つ雰囲気にあるのです。 心の疲れは自分の部屋でこっそりとケアして、他人に見せない努力をしてください。     目...

呼吸法ヒーリング　自分の気持ちを鎮め、イライラを解消する簡単な方法

2014/12/12身体コメント(0)

    日常の行為で大切なのは「姿勢」「呼吸」「歩行」です。 どれも無意識に行っていますが、3つとも精神的なものが態度に出やすいので、時々意識して自分の態度を見直してみてください。 特に、呼吸は意識して行うとリラックス効果が高いのでおすすめです。 ...

チャンティング（詠唱）を使ってアップするヨガの効果

2014/11/18身体コメント(0)

    ヨガが日課になっている人もいれば、この秋、新たにヨガスタジオに通い始めた人もいるかもしれません。アーサナと呼ばれるポーズを取るために体を動かし、呼吸を意識するヨガですが、声を発することでさらにヒーリング効果をアップさせることができることを知って...