あああ…残念！甘いお菓子は癒し効果は満点。しかし老化の原因になるって知ってた？

2015/07/07食べ物コメント(0)

    甘いものの主成分である糖分は、実は体内のタンパク質と結びつき易く、老化を促進させる物質、“AGEs”というものを増やしてしまう事が判明しました。 “AGEs”が体内で増加すると、肌にシワが増えて内臓に老廃物が溜まり、老化が促進されるそうで...

まさかタマネギに癒し効果があるなんて！心と身体を癒すオススメレシピ

2015/06/30食べ物コメント(0)

    タマネギの香り   タマネギの香り、というと何だか鼻にツンときて、涙が出て来てしまいそうですね。 実はタマネギの香り成分である硫化アリルには、タマネギ自体に含まれるビタミンB1と結合して、身体の新陳代謝を助け、疲労をサポート...

カレーを食べると癒される？癒しの臓器【腸】を知って超元気になろう！

2015/06/18食べ物コメント(0)

    頭で考えるよりも、腸で考える事の方が正しい、「腸能力」を磨くセラピーもあるそうです。 腸はなぜそんなに人間の感情を左右する力があるのでしょうか。     腸には感情がある   緊張したり、嫌な事があ...

意外だけど当たってるかも…。「オレンジ」の持つ3つのヒーリング効果とは

2015/05/31食べ物コメント(0)

    オレンジはそのまま食べてもジュースにしても美味しいですよね。 実は心の疲れにもとっても良く効くそうです。   その特徴を3つ、ご紹介しましょう。     オレンジ色は元気を引き寄せる  ...

心と体のデトックス！ヒーリングフードを食べて美しさと健康を手に入れよう

2015/03/15食べ物コメント(0)

    人の体は半年前に食べた物から出来ている、といわれています。 人の体は細胞レベルで新陳代謝を繰り返し、皮膚も骨も内蔵もゆっくりと生まれ変わっていくのです。 健康な心と体を保つには、やはり食事が一番の基本といえるでしょう。   ...

食べなくても生きられる！不思議な力をもたらすスピリチュアルな人たち

2015/01/29食べ物コメント(0)

    動物は全て何かしらの栄養をとらなければ生きて行けません。「食い扶持を稼ぐ」ために生きているといえるでしょう。 しかし食べるという行為をなくしても生きられる事が出来れば、人間は悩みも欲望からも解放されるのではないでしょうか。  ...

デザートヒーリング　甘いデザートに込められた万能パワーで女子力を上げよう！

2014/12/07食べ物コメント(0)

    甘いデザートはダイエットの敵です。しかし疲れた心には最高の相棒ですよね。 美容にも健康にも良いデザートの効能をご紹介しましょう。     カカオポリフェノール   デザートの王様、チョコレートに含まれる...

心を癒し、更年期障害にも効く！女性の味方をしてくれる美味しい○○○とは

2014/11/01食べ物コメント(0)

    チョコレートは人を美しくする   チョコレートの成分カカオには、カルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛といったミネラル成分がバランスよく含まれています。 また、テオブロミンやポリフェノールといった成分が豊富で、毛細血管を拡張する働...

毎晩ぐっすり眠りたい！安眠を促す癒し効果のある食べ物はこの3つ

2014/10/30食べ物コメント(0)

        健康な身体には食生活が重要です。身体の基礎を作りますから、普段から食生活をおろそかにしていると、不眠の原因となります。なるべく自炊して、ジャンクフードよりも野菜や果物を摂る様に心がけましょう。    ...

食べ物でストレス解消

2014/09/28食べ物コメント(0)

        ストレス解消法の一つに「食事」があります。   私たちは無意識にストレスを「食べること」で解消しようとする傾向がありますが、食べる量なども考慮しながら意識的におこなえば大変良い状態に保つことができますが、コントロールで...