塗って眺めて癒される【曼荼羅塗り絵】でセルフセラピーしよう

2015/04/13趣味コメント(0)

    曼荼羅（まんだら）？塗り絵？なんだか関係ないような２つですよね。 でも実は、曼荼羅を好きな色で塗ることによって得られる癒しの効果が、最近注目されているのです。 そもそも曼荼羅って何なの？どんな効果があるの？そんな質問にお答えします。 &n...

麗しのベリーダンスで女性性を解放しよう！

2014/12/22趣味コメント(0)

    仕事で男性上司に注意をされたり、彼氏との関係でストレスを感じている女性の皆さん。 まだまだ男性優位のことが多い日本では、女性性を解放できる場所が少ないと思います。 女性として生まれたからには、女性性を思う存分発揮して自分を解放し癒しましょう...

日本の芸術体験を通じて、癒されてみませんか？

2014/11/29趣味コメント(0)

    日本の文化体験と言うと、子どもたちや外国の人向けなのかと思いきや、日本人でも大人でも充分楽しめるものばかりです。もちろん、単発での開催も多いので、予定が合えば気軽に参加ができるところが良いですよね。   今回は、体や手先を使ってス...

カメラにもヒーリング効果があるって知ってた？

2014/11/27趣味コメント(0)

    一眼レフやミラーレスにも憧れるけど、色々そろえるのにお金がかかりそう、持ち運びが大変、と感じる人もまだまだ多いと思います。でも、携帯やスマートフォンのカメラなら、自分自身が自由に使えるものを、持っているのではないでしょうか？   ...

「作る」と「使う」の楽しみを！モノ作りで心と身体のヒーリング

2014/11/06趣味コメント(0)

       ヒーリングの働きは心にも身体にも、効果を与えることができますが「癒し」は、けっしてゆっくりとした時間をすごすだけではありません。   例えば、楽しいモノ作りで夢中になり、あっという間に時間が経つのも心にとっては良い働きです。そこで今回は...

癒し系の趣味(スポーツ)

2014/09/06趣味コメント(0)

      意外と思われがちですが、実はスポーツも癒し系の趣味の一つです。   運動嫌いの人にとってスポーツは苦しい以外の何物でもないかもしれませんが、適度なスポーツは疲労物質の排出に役立ち、ストレス発散に大変効果的なのです。 &...

癒し系の趣味(モノづくり)

2014/09/04趣味コメント(0)

      心を癒し満足することの一つに「達成感」というものがあります。   人は何かをやり遂げ達成すると、心に大きな満足感を得ることができて、喜びを感じるのです。   そして再びその満足感を得たいと思うようになっていきます。 ...

癒し系の趣味(写真)

2014/09/03趣味コメント(0)

      今や写真は「いつでも」「どこでも」「誰でも」簡単に写すことが出来るようになりました。   しかも携帯電話やスマートフォン・デジカメでの撮影が主流ですから、現像といった作業を行なう必要も待つ必要もなく、その場で画像を確認す...

癒し系の趣味(星)

2014/09/02趣味コメント(0)

      癒し系趣味の一つに「星」があります。 星といえば天体観測を思い浮かべる方が多いと思いますが、決してそれだけではありません。 では星にまつわる趣味にはどのようなものがあるでしょう？     &nb...

癒し系の趣味(旅行・温泉)

2014/08/29趣味コメント(0)

        多くの方が大好きで、リフレッシュ効果やヒーリング効果の高い趣味の一つに「旅行」や「温泉めぐり」があります。   どちらもその場は楽しいのですが、帰宅後にグッタリということも多いと思います。   「やっぱり家が一番ね...