暑い夏だからおすすめ！心と身体を癒す「朝活」をやってみよう！

2015/09/26生活コメント(0)

    まずはいつもよりも1時間早起きして下さい。   朝の静かな時間をゆったりと過ごすだけで、かなり気持ちにゆとりができます。     ピクルスを作ろう   いつも慌ただしく朝食をすませている...

心のがらくたを整理しよう。自分を癒すセルフヒーリングとは

2015/07/31生活コメント(0)

    自分の気持ちが落ち込んでいるのは、心にがらくたを溜め込んでいるからかもしれません。 そんな時は部屋も散らかっているはずです。 まずは整理整頓を心がけましょう。     身体のデトックスをしよう   ...

癒しに必要なのは“自律神経のバランス”だった。今すぐできる3つの対処法

2015/06/25生活コメント(0)

    癒されたい、疲れを取りたい、そう思っても、年齢の増加にともなって心身のバランスが悪くなるそうです。中高年のうつ病が多いのはそのせいかもしれません。 簡単にできる対処法を覚え、実行してみましょう。     ワンツー...

たったこれだけ！いますぐ出来る簡単に自分の気持ちをリラックスさせる3つの方法

2015/06/23生活コメント(0)

    お金も時間もかからない、すぐに出来る癒される方法とは？実際に私もやってみました。 なるほど〜と納得できた方法を3つ、ご紹介します。     マッサージ画像を見る   マッサージを受ければもっとリラッ...

トイレ掃除に読書…。ストレスをなくし、癒し効果が抜群な行動とNGな行動とは

2015/06/20生活コメント(0)

    あなたの常識を覆すかもしれません。アロマオイルやヒーリングミュージックよりも効果が高い、人を癒す行動とNGな行動をご紹介します。     トイレを10秒間掃除する＝癒し効果◎   なんだか敬遠しがちな...

土用丑の日に鰻を食べてパワーアップ！でも、「してはいけない事」も…

2015/04/19生活コメント(0)

    土用の時期は季節の変わり目ですので、夏には「土用丑の日」といって鰻を食べるのが有名ですよね。 鰻は栄養豊富で食べるだけでパワーアップしますし、元気のない時に食べることで幸せホルモンも分泌してハッピーな気分に。 でも、「土用」というのは鰻...

より良い人生の為に…第三の目を開いてハッピーな波に乗ろう！

2015/04/11生活コメント(0)

    「第三の目」というと、なんだか霊的に聞こえるかもしれませんね。 ですが、眉間にある第三の目と言われる部分を開くことで、直観力を高め人生の素晴らしい波をキャッチすることが可能になるんです！ 自分に必要なものを手に入れる判断力が優れますので、人...

普段の生活で癒しの効果を簡単に得よう！

2014/12/30生活コメント(0)

    普段の生活で癒しの効果は十分に得ることができますよ！     考え方をチェンジして癒されよう！   トイレ掃除やゴミの片づけは大好き、という人は少ないかもしれません。 でも、それを嫌々するのと喜んで...

簡単浄化でお部屋を癒し空間へ！

2014/12/26生活コメント(0)

    毎日を過ごし、眠りにつく部屋は、様々な「気」が漂っています。 そう、ネガティブなものもポジティブなものも全て蓄積されていくのです。 部屋のエネルギーを浄化することで循環させ、良いエネルギーだけを身にまといましょう。   &nb...

【自宅で癒し】室内に居ながらにして自然へトリップしよう！

2014/12/21生活コメント(0)

    コンクリートで囲まれた室内で無機質なパソコンをカチカチ。 そんな毎日を過ごしていると、自然の中にとっぷり浸かって癒されたい！と思うものですよね。 ですが実際には、週末は疲れて自宅の中に籠りがち…という人に、自宅で疑似体験できる自然の効果を集...