綺麗な海に癒される!沖縄の「島スパ」を体験しよう

2015/09/21外出コメント(0)

綺麗な海に癒される!沖縄の「島スパ」を体験しよう
    那覇空港から車で約1時間30分ほどの位置にあるうるま市。 本島と離島をつなぐ、4.7kmにも及ぶ海中道路が有名です。   島スパとは、うるま市の離島4島(平安座・浜比嘉・宮城・伊計)の人たちと協力して、島そのものをスパにして...

暑い夏は癒しを求めて旅にでよう!可愛い駅ネコに逢えるオススメの一人旅

2015/09/19身近な存在コメント(0)

暑い夏は癒しを求めて旅にでよう!可愛い駅ネコに逢えるオススメの一人旅
    東京からおよそ2時間。日帰りでのんびりと行ける1人旅でオススメなのが千葉県です。   房総半島をゆっくりと走る鉄道路線には、3駅に名物の駅ネコがいます。     小湊鉄道 養老渓谷駅   ...

仕事に行きたくない〜!という気持ちを癒す“メンタル力“を作る方法

2015/09/17考え方コメント(0)

仕事に行きたくない〜!という気持ちを癒す“メンタル力“を作る方法
    多くの人は「仕事に行きたくない」と思ったとき、「行くべきだ」という理想を自分に言い聞かせます。 それは私たちの多くは真面目で、ルールの重要性を理解しているからです。   しかし「行きたくない」と感じたときは「今こそ自分を変えるとき」な...

何だか不安で眠れない、そんなときに短時間で癒される魔法の方法

2015/09/13睡眠コメント(0)

何だか不安で眠れない、そんなときに短時間で癒される魔法の方法
    どうしよう、どうしようと考える想像の8割は現実にならない、そう思うだけで単純な私はぐっすり眠れてしまいますが、それ以外にも熟睡できる効果的な方法があります。     明日の予定を細かく書き出す   眠...

誰でも出来る癒しの効果:ハンドヒーリングをやってみよう

2015/09/09身体コメント(0)

誰でも出来る癒しの効果:ハンドヒーリングをやってみよう
    日本の科学者にアンケートをとった所、約4割の人が神を信じているそうです。 宗教は別にして、見えない世界や神という存在を信じる科学者は多いといいます。   それはやはり、どんな科学を用いても解明出来ない不思議な現象があるからな...

こんな時は要注意!不調の予兆サインは意外な所で発見できます!

2015/09/07身体コメント(0)

こんな時は要注意!不調の予兆サインは意外な所で発見できます!
    自分では気が付かなくても、心は不調を訴えます。 こんな兆候が現れたら要注意です。     ・匂いがかんじられなくなった   綺麗な花の香り、いつも恋人がつけている香水の香り、普段からなじんでいる香り...

疲れた心を癒すには…チベットヒーリング香を試してみよう

2015/09/05香りコメント(0)

疲れた心を癒すには…チベットヒーリング香を試してみよう
    香り=嗅覚はダイレクトに脳に刺激として送られるそうです。 良い匂いをかいだときは幸福感をじたり、食欲が増加したりします。 反対に悪い匂いをかいだときは不機嫌に感じたり怒りを覚えたりします。   人間の感情は嗅覚に左右される部分がある...

コレは癒される!ネコと一緒にリラックスできる“ネコヨガ”に行ってみよう!

2015/09/03身体コメント(0)

コレは癒される!ネコと一緒にリラックスできる“ネコヨガ”に行ってみよう!
    ネコが健康に良い、という事は科学的に証明されています。   猫を飼っているだけで心臓発作や脳卒中のリスクが三分の一も減るそうですが、それはやはり、ネコの癒し効果が高いということにも関係するのではないでしょうか。  ...

これは意外だった!気持ちを癒すための3つのレシピ

2015/08/31基礎知識コメント(0)

これは意外だった!気持ちを癒すための3つのレシピ
    人の気持ちを癒す、幸福感を感じる共通点、それは全ての人に当てはまるそうです。     幸せな人と一緒に過ごす   自分が幸せを感じない場合、幸せだと考えている人と一緒に過ごすと、いつのまにか自分も幸せにな...

人の心を癒すペット「文鳥」を飼ってみよう

2015/08/28身近な存在コメント(0)

人の心を癒すペット「文鳥」を飼ってみよう
    犬や猫といったペットが禁止の住宅でも飼えるのが文鳥の良い所。 ペットとの触れ合いは幸せホルモンオキシトシンを分泌させるといいます。 ストレスを抑制する効果もありますから、ぜひペットを飼ってみてください。     ...
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